吉婆岛是吉婆群岛中最大的岛屿，小小的岛上集中了海上的石灰岩峰林、内陆茂密的森林，以及从镇上步行即可抵达的沙滩。本文整理吉婆岛 15 个好玩的地方和体验，附上玩法、大致费用和行程建议。
2026 年 10 月更新。
1. 兰哈湾皮划艇
划皮划艇是近距离感受兰哈湾的最佳方式。大船进不去的浅水泻湖、低矮的岩石拱门和峭壁脚下，都可以划着小艇慢慢探索。从吉婆岛出发的游船行程大多包含至少 45 分钟的皮划艇时间，多数日子海面平静，新手也能轻松上手。
清晨水面如镜、光线柔和，最适合出发。记得带上手机防水袋、防晒霜和不怕湿的鞋子。Cat Co 海滩也可按小时租借皮划艇，2026 年价格一般为每小时约 100,000～200,000 越南盾。
2. 乘船前往 Ba Trai Dao 与 Van Boi
一日游船是串联兰哈湾精华景点最轻松的方式。多数船只约上午 8 点从距镇中心约 2 公里的 Ben Beo 码头出发，傍晚返回，途中安排皮划艇、游泳和船上午餐。
热门游泳点包括由三座小岛组成、涨潮时沙滩会变窄的 Ba Trai Dao，以及 Van Boi 海滩。从简单的拼船到高端一日游轮，价格差异很大，付款前请比较是否包含皮划艇、午餐、海湾门票和饮料。
3. 欣赏海湾日落
位于镇上方 177 米山丘的炮台（Cannon Fort）长期以来是吉婆岛经典的日落观景点。不过据多家当地旅行社介绍，炮台约自 2023 年底起已暂停接待游客。开放时间可能因季节和时段不同而变化，并以管理单位的决定为准。上山前请先在当地确认。
Cat Co 海滩之间凿崖而建的步道同样能欣赏傍晚的海景。若想对着海湾小酌一杯，Flamingo Cat Ba Sea & Sand Resort 17 楼的 Lan Ha Sky Bar 营业时间为 08:00～23:00。
4. 在 Cat Co 海滩游泳
Cat Co 海滩是离镇上最近的沙滩，从中心步行约 10 分钟。Cat Co 3 是一处小而热闹的海湾，沿着崖边步道可前往 Cat Co 1 和 Cat Co 2。Cat Co 1 与 Cat Co 2 是 Flamingo Cat Ba Sea & Sand Resort 的私人海滩，仅供住店宾客使用。
5 月至 10 月海水平均约 27～31°C，适合长时间游泳。夏季周末上午过半海滩就会人多，建议清晨或傍晚前往。
5. 吉婆国家公园 Ngu Lam 观景台徒步
吉婆国家公园保护着岛上的森林、喀斯特山地和沿海水域。最有名的路线穿过金桂林，登上 Ngu Lam 峰顶的观景塔，往返约 1.5～2 小时。路程不长但很陡，雨后石头湿滑。
公园入口位于横贯全岛的公路旁，距镇上约 15 公里。门票成人约 80,000 越南盾，一般开放时间约为 07:00～17:00。开放时间可能因季节和时段不同而变化，并以管理单位的决定为准。请穿防滑的鞋并带足饮用水。
6. 参观医院洞（Hospital Cave）
医院洞记录了一段不同寻常的战争往事。1963 年至 1965 年间，一个天然洞穴被改建成可抵御轰炸的秘密医院，并在整个战争期间投入使用。洞内三层混凝土建筑共有 17 个房间，包括病房和手术室。
医院洞距镇上约 13 公里，门票根据不同资料约为 40,000～80,000 越南盾，参观 30～45 分钟即可。这里曾因维修临时关闭。开放时间可能因季节和时段不同而变化，并以管理单位的决定为准。
7. 探访 Trung Trang 溶洞
Trung Trang 是一个长约 300 米、设有照明的石灰岩溶洞，靠近国家公园入口。洞内布满钟乳石和石笋，部分低矮处需要弯腰通过，入口前要爬 100 多级台阶。
门票约 80,000 越南盾，参观 30 分钟至 1 小时。溶洞不受天气影响，适合下雨的上午，也方便与医院洞和国家公园安排在同一天。
8. 骑行前往越海村
越海村是位于国家公园深处的古老小村，没有公路与岛上其他地方相连。游客大多在兰哈湾一日游中乘船抵达，再从码头沿林间小路骑自行车或步行进村，也有电瓶车往返。
村子坐落在陡峭的石灰岩峭壁下，传统房屋错落其间，十分宁静。少数人家经营简朴的民宿，如需留宿请提前预订并备好现金。
9. 走访盖贝渔村
盖贝渔村就在 Ben Beo 码头旁，距镇上约 1.5 公里。考古学家在这里发现了约 7,000 年前的人类居住遗迹。如今，水上房屋和渔排在海面上连成一片。
大多数兰哈湾游船都会经过这里，也可以在码头租一条小船近距离参观。这是渔民生活和工作的村落，请保持安静，拍摄村民或房屋前先征得同意。
10. 猴岛看猕猴
猴岛距 Ben Beo 码头乘船约 10 分钟，岛上有沙滩和一条短而陡的步道，步行 15～20 分钟可到观景点。据 2026 年的旅游网站信息，猴岛仍接待一日游客。
岛上的猕猴是野生的，胆子很大，会抢食物、包和太阳镜。请收好随身物品，不要投喂。
11. 攀岩与深水抱石
吉婆岛是越南北部最主要的攀岩地，岛上和兰哈湾海崖上有数百条挂片线路。新手通常从距镇上车程约 20 分钟的蝴蝶谷（Butterfly Valley）石灰岩岩壁开始。
资深攀岩者会来体验深水抱石：不系绳攀爬海崖，失手便落入海中。11 月至次年 4 月条件最佳。请务必选择提供头盔和合格教练的正规当地机构。
12. 骑摩托车环岛
横贯全岛的公路经过国家公园、溶洞和大片森林，天气晴朗时骑行风景很美。镇上租车价格 2026 年约为每天 100,000～200,000 越南盾，油费另计。
道路车少，但坡陡弯多。请只在有经验并持有有效驾照时骑行，佩戴头盔，并确认旅行保险涵盖摩托车。否则建议打车。
13. 在镇上品尝海鲜
吉婆岛的晚餐少不了海鲜。许多餐厅把鱿鱼、蛤蜊、螃蟹和鱼养在门口的水箱里，您可以挑选后请厨师炭烤、清蒸或蒜炒。
海鲜按重量计价，下锅前请确认每公斤价格和称重。拿不准的话，选择套餐或本地家庭常去的热门餐厅比较稳妥。
14. 在兰哈湾住一晚
想看最宁静的兰哈湾，就在湾上过一夜。一晚或两晚的游轮停泊在峰林之间，避开一日游船的人潮。想简单一些，也可以选择盖贝一带的水上民宿。
不过要有心理准备：卫浴简单、蚊虫较多，6 月至 9 月可能因风暴停航。夏季出行请选择可退款的方案。
15. 搭乘吉海至富隆缆车
缆车连接吉海岛与吉婆岛的富隆，全程约 15 分钟，可俯瞰辽阔海面。部分河内出发的巴士公司会出售“巴士+缆车”联票，替代渡轮。
单程票价 2025 年约为 50,000～60,000 越南盾。运营日期和时间可能因维护或天气调整，请在当地确认。
16. 出行须知
- 天气：6 月至 9 月风暴概率最高，游船可能临时取消，请预留一天机动时间。
- 游泳季：5 月至 10 月海水最暖，1 月至 3 月约 19～20°C。
- 现金：许多售票处、游船和小吃摊只收越南盾现金。
- 施工：2024 年 9 月台风“摩羯”过后，镇上部分海滨区域正在重建。
- 人流：周末和越南暑假最热闹，平日各处都比较清静。
17. 常见问题
吉婆岛玩几天合适？
2～3 天可以安排一天兰哈湾游船、一个上午的国家公园徒步和海滩休闲。如果只有一天，建议选择游船。
吉婆岛值得去吗？
如果您想在一个地方同时看到比下龙湾船只少得多的石灰岩海湾、森林徒步和沙滩，那就值得。镇上热闹、建筑密集，但岛上大部分地方依然青翠安静。
炮台现在开放吗？
据多家当地旅行社介绍，炮台约自 2023 年底起已暂停接待游客。开放时间可能因季节和时段不同而变化，并以管理单位的决定为准。
下雨天在吉婆岛可以做什么？
可以参观室内的医院洞和 Trung Trang 溶洞，再到镇上慢慢享用海鲜午餐。下午去做个水疗也是不错的选择。
吉婆岛的精彩在于海陆兼得：一天兰哈湾皮划艇、一个上午国家公园徒步，再加一个悠闲的海滩午后。请根据天气灵活安排，也给自己留些放空的时间。
在兰哈湾玩了一天后，回到位于 Cat Co 1 号与 2 号海滩的 Flamingo Cat Ba Sea & Sand Resort 好好休息。您可以在无边泳池 Shell Pool 畅游，在 Ruriko Onsen 的日式泡浴中享受温热的矿物质水（16 岁以上），或在 17 楼的 Lan Ha Sky Bar 看海湾上的光线慢慢褪去。前台也可协助安排游船行程。
图片来源：Christophe95，Wikimedia Commons，CC BY-SA 4.0。
