Kayak dans la baie de Lan Ha pour débutants : règles 2026 et conseils

Depuis le pont d’un grand bateau, la baie de Lan Ha se contemple de loin. En kayak, on frôle le calcaire, on entend l’eau claquer contre la coque et l’on se glisse dans des grottes où les gros bateaux n’entrent pas. Avant de bâtir votre voyage à Cat Ba autour du kayak dans la baie de Lan Ha, sachez pourtant qu’il est suspendu par les autorités locales depuis le 15 novembre 2024. Ce guide fait le point sur les règles en vigueur, les spots classiques et la sécurité pour le jour où la pagaie reprendra ses droits.

Mis à jour en octobre 2026.

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1. Qu’est-ce qui rend le kayak dans la baie de Lan Ha si particulier ?

Aucun autre moyen ne vous rapproche autant de la baie de Lan Ha. Petit et léger, le kayak se faufile dans les chenaux étroits, les lagons fermés et les entrées de grottes trop basses, là où les bateaux d’excursion doivent attendre dehors.

Point d’actualité, octobre 2026 : les autorités locales ont suspendu la pratique du kayak dans les baies de l’archipel de Cat Ba le 15 novembre 2024, puis prolongé cette suspension le 27 novembre 2025. Depuis, certains opérateurs de croisière emmènent leurs passagers en barque de bambou à rames. Les règles peuvent évoluer : demandez à votre opérateur si le kayak est autorisé à votre date avant de réserver, portez toujours un gilet de sauvetage et ne louez jamais un kayak pour partir seul dans la baie. Pour pagayer dès maintenant, le Flamingo Cat Ba Sea & Sand Resort loue sur ses plages de Cat Co des kayaks, des planches de stand-up paddle et des bodyboards à l’heure (service payant, selon la météo ; tarifs et réservation à la réception).

Bordant l’île de Cat Ba (souvent écrite Catba), la baie de Lan Ha s’étend sur plus de 7 000 hectares et compte environ 400 îles calcaires. Les reliefs abritent la plus grande partie du plan d’eau, en général très calme. Un terrain idéal pour une première sortie, avec assez de criques et de recoins pour occuper les pagayeurs plus aguerris.

2. Où pagaie-t-on dans la baie de Lan Ha ?

De nombreuses excursions dans la baie de Lan Ha s’arrêtent aux mêmes quelques spots. Chacun a son caractère, du petit frisson de l’entrée dans une grotte à la glissade tranquille jusqu’à une plage.

2.1. Grotte de Sang Toi (grotte Sombre et Claire)

Sang Toi est le spot dont tout le monde parle. Le passage traverse la roche sur environ 70 m : on pagaie d’abord dans la pénombre, puis la lumière du jour s’ouvre à l’autre bout. Pour un débutant, c’est un bon exercice de pilotage. Pagayez doucement, gardez la proue bien droite et baissez la tête là où la voûte s’abaisse.

2.2. Grotte de Luon

La grotte de Luon donne accès à un lagon presque entièrement cerné de parois calcaires. À l’intérieur, l’eau est immobile et la brise légère : l’endroit rêvé pour poser la pagaie, se laisser dériver un moment et prendre quelques photos face aux falaises drapées de vert.

2.3. Plages de Ba Trai Dao

Ba Trai Dao réunit trois petites plages côte à côte. Après un bon moment sur l’eau, tirer son kayak sur le sable et se rafraîchir dans l’eau claire reste la pause la plus agréable avant de regagner le bateau.

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3. Faut-il partir en excursion ou louer un kayak soi-même ?

Pour une première fois dans la baie de Lan Ha, une excursion en bateau qui inclut le kayak reste le choix le plus sûr. La plupart partent du port de Ben Beo et associent en général kayak, déjeuner à bord et arrêt baignade.

• Excursion d’une demi-journée : environ 4 à 5 heures, le plus souvent avec un seul arrêt kayak. Pratique si votre programme est serré.
• Excursion d’une journée : environ 7 à 8 heures, avec plus de temps sur l’eau et davantage d’arrêts.
• Bateau privé : la formule idéale pour les familles ou les groupes d’amis qui veulent choisir leurs arrêts et la durée de la pagaie.

Certaines boutiques de la ville de Cat Ba et de Ben Beo louaient autrefois des kayaks à l’heure. Depuis la suspension de novembre 2024, n’en louez pas pour partir seul dans la baie. Pour pagayer une fois l’activité de nouveau autorisée, passez par un opérateur et demandez-lui quels spots sont permis avant de réserver. En attendant, les locations du resort sur les plages de Cat Co restent la façon de pagayer pendant votre séjour.

Avant de réserver, posez quelques questions à l’opérateur. Le prix comprend-il le droit d’entrée dans la baie, la location du kayak et les gilets de sauvetage ? Combien de temps dure la pagaie, et un guide vous accompagne-t-il sur l’eau ? Pouvez-vous changer de date ou être remboursé si la météo se gâte ? À titre indicatif, depuis le 1er janvier 2026 (résolution 47/2025/NQ-HĐND de Hai Phong), le droit d’entrée de l’itinéraire de la baie de Lan Ha s’élève à 120 000 VND par adulte et à 60 000 VND par enfant de 6 ans et plus ; les moins de 6 ans entrent gratuitement.

4. Quelle est la meilleure période pour le kayak dans la baie de Lan Ha ?

La meilleure saison pour le kayak dans la baie de Lan Ha va d’avril à octobre. De mai à juillet, la période la plus prisée, le ciel est dégagé et l’eau chaude. Septembre est un bon choix aussi, quand le soleil s’adoucit et que la baie se vide un peu.

Dans la journée, le petit matin et la fin d’après-midi offrent l’eau la plus calme et un soleil plus doux. À midi en été, la réverbération sur l’eau est forte : couvrez-vous bien ou reposez-vous à l’ombre des falaises.

Par grand vent, ou à l’annonce d’une dépression tropicale ou d’une tempête, les sorties dans la baie peuvent être suspendues sur avis des opérateurs et des autorités. Gardez de la souplesse dans votre programme pour pouvoir décaler votre journée.

Voir aussi : Quand partir à Cat Ba ? La météo mois par mois

5. Que doivent savoir les débutants ?

Sur une eau calme, pagayer ne demande ni beaucoup de force ni une technique poussée. Quelques bases suffisent pour avancer plus facilement et vous fatiguer moins.

5.1. Kayak simple ou double ?

• Kayak double : plus stable, il convient aux débutants, aux couples ou aux parents accompagnés d’enfants déjà grands. Le pagayeur le plus fort s’installe à l’arrière pour diriger.
• Kayak simple : plus vif et plus maniable, il s’adresse à ceux qui ont déjà pagayé et veulent avancer à leur rythme.

5.2. Tenir la pagaie et garder l’équilibre

• Tenez la pagaie à deux mains, un peu plus écartées que la largeur des épaules, la face incurvée de chaque pale tournée vers vous.
• Laissez le buste pivoter à chaque coup de pagaie au lieu de tirer uniquement avec les bras : vous vous fatiguerez moins.
• Restez assis bien droit, le poids bas, et évitez de vous lever ou de vous pencher brusquement.
• En kayak double, pagayez en rythme : celui de devant donne la cadence, celui de derrière dirige.

6. Que prévoir pour une sortie en kayak ?

• Un chapeau avec jugulaire, des lunettes de soleil attachées par un cordon et une crème solaire résistante à l’eau.
• Un haut anti-UV à manches longues, avec le maillot de bain dessous.
• Des sandales à bride arrière ou des chaussures d’eau : les tongs glissent trop facilement.
• Un sac étanche pour le téléphone, le portefeuille et les papiers.
• Une petite gourde, solidement attachée au kayak.

Voir aussi : Baie de Lan Ha : guide 2026, accès, croisières et meilleure saison

7. Conseils de sécurité pour le kayak dans la baie de Lan Ha

La sécurité passe avant tout. Chaque opérateur a ses propres règles : écoutez attentivement les consignes avant de monter sur l’eau et suivez les indications de votre guide. Quelques règles générales méritent d’être retenues :

• Portez pendant toute la sortie un gilet de sauvetage bien ajusté, toutes boucles fermées, même si vous nagez bien.
• Pagayez en groupe, restez près des autres et du guide, et ne partez jamais seul de votre côté.
• N’entrez pas dans les zones interdites ni dans les fermes aquacoles, et évitez les grottes sombres à marée montante.
• Tenez-vous à l’écart des couloirs de navigation. Au passage d’un bateau, présentez la proue face aux vagues.
• En cas de chavirage, restez calme, accrochez-vous au kayak et faites signe au guide.
• Ne pagayez pas après avoir bu de l’alcool, en cas de grosse fatigue, ni quand le vent se lève ou que la pluie arrive.

8. Questions fréquentes sur le kayak dans la baie de Lan Ha

Le jour où il reprendra, une seule sortie suffira pour que le kayak dans la baie de Lan Ha vous reste en mémoire : la fraîcheur de l’eau, la pénombre d’une grotte, une petite plage atteinte à la force des bras. D’ici là, renseignez-vous sur les promenades en barque de bambou proposées par certains opérateurs et gardez ces conseils pour le retour de la pagaie.

Après une journée sur l’eau, vos épaules méritent un peu d’attention. De retour au Flamingo Cat Ba Sea & Sand Resort, au bord des plages de Cat Co 1 et Cat Co 2, réservez un soin au SEVA Spa, au niveau 4 de la tour Sun, qui compte plus de 30 salles de soins. En fin d’après-midi, piquez une tête dans la piscine à débordement Shell Pool, gratuite pour les clients du resort, puis savourez une boisson fraîche au Shell Pool Bar, au niveau 4 de la tour Sea, ouvert jusqu’à 18 h.

Préparez votre séjour au Flamingo Cat Ba Sea & Sand Resort :

• Chambres et résidences avec vue sur la baie de Lan Ha
• Restaurants et bars panoramiques
• Ruriko Onsen et SEVA Spa
• Avantages offerts en réservant en direct

Photo : Tuyencabr, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0.